Nach einem anstrengenden Training gibt es nichts Besseres für den Körper als eine Runde entspannen und relaxen in der heißen Sauna. Während des Saunagangs werden nicht nur giftige Stoffe aus dem Körper ausgeschwitzt. Auch die Entspannung der Muskulatur wird gefördert und verhindert einen Muskelkater nach dem Training. Außerdem ist die Sauna gut, um in der kalten Jahreszeit das ungemütliche Wetter für eine Weile zu vergessen und einer Erkältung vorzubeugen. Gönnen Sie sich nach dem Training mit Cardio, Hanteln und Geräten einen Saunagang und schalten Sie für eine Weile ab!

Vorteile von Saunabesuchen:

• fördert die Entspannung
• entgiftet den Körper
• kurbelt den Stoffwechsel an
• verbessert die Stimmung